¿Qué es la ansiedad en adolescentes?
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes. En los adolescentes, sin embargo, esta respuesta puede volverse desproporcionada, persistente e interfir en su vida diaria: en los estudios, las relaciones sociales y el bienestar emocional.
Como psicólogo especialista en adolescentes en Badalona, acompaño a jóvenes de 12 a 18 años que experimentan niveles de ansiedad que les generan malestar real, aunque a veces ellos mismos no sepan cómo nombrarlo.
Señales de alerta: ¿cuándo la ansiedad es un problema?
No toda preocupación es patológica. Pero hay señales que indican que merece atención profesional:
- Evitación sistemática: dejar de ir al instituto, evitar actividades sociales o situaciones concretas.
- Síntomas físicos recurrentes: dolores de cabeza, dolor de estómago, insomnio o tensión muscular sin causa médica.
- Pensamientos anticipatorios: catastrofismo, dificultad para dejar de pensar en los peores escenarios.
- Rendimiento escolar afectado: problemas de concentración, bloqueos en los exámenes o abandono de actividades antes placenteras.
- Irritabilidad o cambios de humor intensos: reacciones desproporcionadas, ira frecuente o llanto sin motivo claro.
- Aislamiento social: progresivo alejamiento de amigos y familia.
Por qué es importante actuar pronto
La adolescencia es un período crítico en el desarrollo psicológico. Las experiencias no resueltas en esta etapa pueden consolidarse en patrones relacionales y emocionales que persisten en la vida adulta. Cuanto antes se interviene, menor es el impacto a largo plazo.
Desde la psicoterapia psicodinámica, entendemos la ansiedad no solo como un síntoma a eliminar, sino como una señal que merece ser escuchada: ¿qué nos está intentando decir?
Cómo trabajo con adolescentes ansiosos
El proceso terapéutico con adolescentes requiere un enfoque específico:
- Primer contacto con los padres o tutores para entender el contexto familiar y escolar.
- Entrevistas individuales con el adolescente, en un espacio de confianza y sin juicios.
- Trabajo sobre los vínculos, la identidad y los mecanismos de defensa que generan el malestar.
- Cuando es necesario, coordinación con el entorno educativo (tutores, orientadores).
¿Cuándo pedir ayuda?
Si tu hijo o hija lleva más de dos o tres semanas con síntomas que afectan a su funcionamiento habitual, es recomendable consultar con un profesional. No es necesario esperar a que el malestar sea muy intenso.
Puedes reservar una primera entrevista directamente, sin derivación médica, desde Badalona o en formato online.
Israel Rodríguez Mancha es psicólogo sanitario colegiado (nº 24240, Barcelona), especialista en psicología de adolescentes, adultos y docentes. Atiende presencialmente en Badalona (C/ dels Arbres 27) y online.
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